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	<title>Blog d&#039;une cooking nana &#187; légume</title>
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	<description>des recettes de tous les horizons..</description>
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		<title>Bar et tian de légumes</title>
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		<pubDate>Thu, 13 May 2010 07:17:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une grosse envie de poisson et de légumes donc c&#8217;est parti pour un bar grillé et un tian de légumes Les ingrédients (pour 2 personnes) : 2 bars &#8211; 3 tomates &#8211; 2 oignons &#8211; 1 courgette &#8211; 2 gousses d&#8217;ail &#8211; du thym &#8211; de l&#8217;huile d&#8217;olive Préparation : Enlevez leur peau et coupez les [...]]]></description>
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		<title>Kimchi</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 14:07:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le kimchi est d&#8217;origine coréenne et sert principalement d&#8217;accompagnement pour les plats. Il y a plusieurs types de kimchi mais le plus répandu est le chou épicé. J&#8217;adore le kimchi, même si je n&#8217;aime pas manger très épicé :p Ingrédients (pour un gros pot) : 1 chou chinois &#8211; 4 gousses d&#8217;ail &#8211; 1 oignon [...]]]></description>
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		<title>Bo bun</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 23:54:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Le bo bun est un plat vietnamien à base de vermicelle de riz, de viande de boeuf, de légume et de nem ! C&#8217;est un plat simple, copieux et très bon ^^ Personnellement, j&#8217;adore en manger et j&#8217;ai voulu partager avec vous ce délice Les ingrédients (pour 2 personnes) : 300 gr de vermicelles de [...]]]></description>
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		<title>Couscous</title>
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		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 01:39:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[J&#8217;adore le couscous et ça fait longtemps que j&#8217;ai eu envie d&#8217;essayer moi-même. Une amie m&#8217;a donné sa recette et c&#8217;était l&#8217;occasion de tester ! Les ingrédients (pour 2 personnes) : 2 cuisses de poulet &#8211; 500 gr de boeuf braisé (ici du boeuf à bourgignon) &#8211; 2 merguez &#8211; 1 courgette &#8211; 1 carotte [...]]]></description>
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		<title>Ratatouille express</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 20:41:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Voici une recette simplifiée de la ratatouille ! Les ingrédients (pour 2 personnes) : 1 demi courgette &#8211; 1 oignon &#8211; 1 gousse d&#8217;ail &#8211; 1 poivron jaune &#8211; 1 poivron rouge &#8211; 2 tomates &#8211; du basilic &#8211; du sel et du poivre Préparation : Lavez et coupez en morceaux la courgette, l&#8217;oignon, les [...]]]></description>
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		<title>Légumes vinaigrés</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 20:04:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Les légumes vinaigrés ou marinés sont un accompagnement de base chez moi. En général, on les mange avec du riz blanc et de la viande. J&#8217;adore ça et j&#8217;en mange à toutes les sauces ^^ Les ingrédients (pour un bon gros pot) : 1 carotte &#8211; 1 demi-concombre &#8211; 3 échalotes &#8211; 1 verre de [...]]]></description>
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		<title>Brochette de poulet et de légumes</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 19:19:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[C&#8217;est la fin de l&#8217;été mais j&#8217;avais envie de brochettes ! Et pourquoi pas au poulet et aux légumes Les ingrédients (pour 2 personnes) : 2 escalopes de dinde &#8211; 1 demi-courgette &#8211; 1 carotte &#8211; 2 tomates &#8211; 1 oignon &#8211; du sel et du poivre &#8211; de la sauce maggie Préparation : On [...]]]></description>
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		<title>Concours Bento&amp;Co et French Bento : un bento de printemps !</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 11:21:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Bento&#38;co et French Bento organisent un petit concours de bento dont le thème est le printemps. Il faut donc créer un bento qui soit esthétique et équilibré sur ce thème. Quand j&#8217;ai vu l&#8217;article sur le blog, j&#8217;ai tout de suite eu envie de participer, je trouve que ce concours sonne comme un challenge. J&#8217;ai [...]]]></description>
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		<title>Brochettes de boeuf mariné aux légumes</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2009 19:33:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une soudaine envie de brochettes de boeuf mais attention du boeuf mariné aux légumes ! Les ingrédients (pour 10 brochettes) : 2 pavés de rumstek &#8211; 2 tomates &#8211; 1 poivron vert &#8211; 1 oignon &#8211; de l&#8217;huile d&#8217;olive &#8211; du vinaigre balsamique &#8211; des herbes (ici thym et basilic) &#8211; du sel et du [...]]]></description>
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